Lukisan dinding telah ada sejak awal sejarah umat manusia. Teks bergambar di dinding gua dan pada pilar-pilar peradaban kuno akhirnya berubah menjadi karakter teks dari beberapa bahasa yang paling umum digunakan saat ini seperti bahasa Cina dan India. Dengan demikian, kita dapat melihat bahwa gambar dan lukisan adalah bagian mendasar dan penting dari pembangunan manusia yang berfungsi untuk mengkomunikasikan ide dan pesan. Kebiasaan melukis di dinding bermula dari manusia primitif sebagai cara mengkomunikasikan perburuan. Pada masa ini, grafitty digunakan sebagai sarana mistisme dan spiritual untuk membangkitkan semangat berburu.

Adanya kelas-kelas sosial yang terpisah terlalu jauh menimbulkan kesulitan bagi masyarakat golongan tertentu untuk mengekspresikan kegiatan seninya. Akibatnya beberapa individu menggunakan sarana yang hampir tersedia di seluruh kota, yaitu dinding.

Pendidikan kesenian yang kurang menyebabkan objek yang sering muncul di grafiti berupa tulisan-tulisan atau sandi yang hanya dipahami golongan tertentu. Biasanya karya ini menunjukkan ketidak puasan terhadap keadaan sosial yang mereka alami.

Meskipun grafiti pada umumnya bersifat merusak dan menyebabkan tingginya biaya pemeliharaan kebersihan kota, namun grafiti tetap merupakan ekspresi seni yang harus dihargai. Ada banyak sekali seniman terkenal yang mengawali kariernya dari kegiatan grafiti.

Grafiti dan lukisan dinding tampak lebih rumit daripada teks bergambar sederhana. Mereka menyajikan lebih dari sekedar ide sederhana yang cuma melintas kepada mereka yang dapat merasakannya. Mereka lebih simbolis, dan seperti dalam karya seni, tunduk pada interpretasi individu. Beberapa bahkan berfungsi untuk menciptakan ilusi untuk orang yang lewat untuk merangsang persepsi mereka terhadap dunia.

Jika Anda tidak benar-benar mengerti tentang apa yang saya maksud, perhatikan grafiti berikut, lukisan dinding dan mural yang saya temukan di internet. Perhatikan dengan seksama apa yang dapat anda rasakan. Anda akan melihat betapa mudahnya kita manusia dapat dipengaruhi oleh efek citra.

1. My Precious (Image credit: SmugOne)

2. Common Threads Restoration (Image credit: City of Philadelphia Mural Arts Program)

Cerita modern mengambil seni era Victoria.

3. Busy House (Image credit: Izismile)
Tampilan yang sepertinya memperlihatkan isi dari rumah tersebut.

4. Illusionary Tunnel (Image credit: Izismile)
Apakah terowongan ini benar ada, atau itu hanya sebuah lukisan dinding?

5. Szczecin/Poland (Image credit: Przemek Blejzyk)

Empat musisi yang aneh. Kira-kira jenis musik apa yang akan mereka hasilkan?

6. Door Keepers (Image credit: Firenzesca)
Dengan penjaga dekat pintu, siapa pun akan aman di sini.

7. Flight Trough (Image credit: Robert Proch)
 Sebuah lukisan artistik di bagian belakang rumah dengan gradien kuning dan merah. Jika dilihat lebih dekat, Anda akan melihat gambar menyatu sampai burung tampak terbang melintasi jendela.

8. Brrrrr… (Image credit: SmugOne)
Lukisan dinding dengan tema fiksi menyerupai poster film dari tahun 60-an dan 70-an.

9. Internet Explorer Error Message Tagged (Image credit: Andreas Solberg)
Ups. Error untuk loading lukisan dinding.

10. Indoor or Outdoor? (Image credit: Firenzesca)
 Bermain trik dengan mata Anda.

11. Wall Painting (Image credit: Virtuos0)

Bahkan jika tidak ada yang terjadi di belakang rumah, Anda selalu dapat membuatnya tampak meriah dengan lukisan kegiatan sosial

12. Unicef: Vaccine (Image credit: Ads of the World)


Sebuah iklan dari Unicef "Send a postcard. Address the problem. Buying a single set of UNICEF postcards provides 26 children with the necessary child paralysis vaccine. This Christmas, your good wishes may save lives."

13. Avispa (Image credit: Tretze)
Seekor lebah raksasa untuk menakut-nakuti orang yang phobia pada serangga.

14. Wall Paint (Image credit: NachoMon)
Siapa yang butuh sebuah pemandangan yang sebenarnya ketika Anda bisa melukis indah itu dibagian belakang bangunan apapun?

15. Wall Painting, Quebec (Image credit: IgorKole)
Apakah anda menyadari bahwa semua lukisan dicat terhadap permukaan yang datar?

bagaimana sobat,, ? keren bukan, itu hanya sedikit gambar graffity yang saya bagikan kali ini. mungkin ada ribuan gambar graffity atau lukisan diding yang tak kalah menakjubkan dari gambar di atas. beri komentar tentang gambar di atas ya...

Siapa yang tidak mengena buah yang satu ini, Ya buah yang kaya akan manfaat untuk kesehatan dan Kecantikan tubuh ini telah lama di kenal dan di manfaatkan sejak dahulu kala, Jeruk Nipis Atau jeruk purut yang memiliki nama latin Citrus aurantifolia Swingle ini Merupakan tumbuhan Perdu, Bagi Ibu rumah tangga jeruk nipis atau kadang disebut jufa limau nipis ini di manfaatkan sebagai Bumbu dapur untuk resep masakan pada Masakan tertentu, Namun sebagian wanita memanfaatkan jeruk nipis sebagai Bahan kecantikan yang sangat berguna untuk wajah, Selain itu seperti dilansir dari magforwomen.com, ternyata jeruk nipis mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan. apa saja itu ?

1. Baik untuk diet
Jeruk nipis adalah buah yang rendah akan kalori. Jeruk nipis hanya mengandung 43 kalori secara keseluruhan. Oleh karena itu buah ini cocok dikonsumsi sebagai menu diet bagi mereka yang sedang berusaha menurunkan berat badan.

2.Menyehatkan pencernaan
Kandungan flavanoids yang ada di dalam jeruk nipis mampu meningkatkan produksi empedu dan cairan pencernaan. Cairan tersebut mampu mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Selain itu jeruk nipis juga mampu menenangkan perut Anda yang sedang menderita mual, muntah, dan diare.

3.Kaya akan vitamin C
Vitamin C adalah salah satu vitamin yang sangat penting diperlukan oleh tubuh. Kebutuhan vitamin C pria dewasa yang dianjurkan adalah 90 mg dan wanita dewasa adalah 75 mg setiap hari. Sementara itu kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis minimal berjumlah 50 mg.

4. Kaya akan mineral
Jeruk nipis sangat kaya akan kandungan mineral. Kandungan kalium yang ada di dalam jeruk nipis sekitar 490 mg. Selain kalium, jeruk nipis juga mengandung tembaga, kalsium, besi, dan fosfor.

5. Dapat digunakan sebagai obat
Jangan lupa untuk selalu menyediakan jeruk nipis di rumah Anda sebab jeruk nipis dapat digunakan sebagai obat darurat untuk penyakit yang ringan. Beberapa peneliti menyebutkan bahwa jeruk nipis memiliki sifat anti virus dan anti septik.

Si kecil jeruk nipis ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Oleh karena itu selalu sediakan jeruk nipis di rumah Anda sebagai salah satu tanaman herbal yang penting untuk menjaga kesehatan Anda.

Mungkin sobat Blogger sudah sering melihat widget sticky ini atau mungkin ada sobat yang belum tahu tentang widget ini ? jika ada akan coba saya jelaskan sedikit. Seperti apa sih Sticky Widget itu ?

Pengertian simple-nya Sticky Widget itu widget yang menempel. Namun didalam Blogspot Sticky Widget adalah widget pada posisi tertentu yang akan selalu mengikuti tampilan monitor walaupun tampilan halaman terus digulung namun akan berhenti pada posisi awal yang telah ditentukan.(betul gak sih,,, hehehehe)

Bagaimana, sobat tertarik untuk memasang Sticky Widget ini pada Blog sobat? Untuk sobat yang ingin memasangnya, silakan simak langkah-langkah yang akan saya jelaskan .OK, kita mulai.

1. Login blogger >> template >> edit html
copy javascript berikut ini kemudian paste diatas kode </body> pada template sobat

<script type='text/javascript'>
      $(document).ready(function(){
    $("#on-top").sticky({topSpacing:0});
      });
    </script>
<script src='https://googledrive.com/host/0B0Dd8XYrtgdDQS03RzFLSmx6RVE/sticky.js' type='text/javascript'></script>

2. Kemudian simpan template.

Cara menggunakan pada widget

Untuk mengaplikasikanya pada widget yang dipilih untuk di buat sticky hanya tinggal menggunakan id dibawah ini tepat sebelum kode widget

     <div id="on-top"> code widget yang ingin di beri posisi sticky </div>

Jika kurang mengerti akan coba saya jelaskan lagi. disini saya akan membuat widget facebook likebox menjadi sticky

    <div id="on-top"><div class="fb-like-box" data-href="http://www.facebook.com/wahyu.onlyy" data-width="290" data-height="182" data-show-faces="true" data-stream="false" data-show-border="false" data-header="false"></div></div>

Sekian tutorial Cara Membuat Sticky Widget Sidebar di Blogspot, semoga bermanfaat. Jika ada saran dan kritikan atau ada yang kurang dipahami silahkan tinggalkan komentar sobat pada kolom dibawah. Terima Kasih.

Pada suatu hari, seorang pemuda yang bernama Daniel terlibat dalam kecelakaan. Dia ditabrak oleh sebuah taksi di sebuah jalan raya.

Akibat dari kecelakaan itu dia cedera parah. Kepalanya luka, tangannya patah dan perutnya terburai. Setelah dibawa ke rumah sakit, dokter menemukan bahwa sakitnya terlalu parah dan memperkirakan dia tidak ada harapan lagi untuk hidup. Ibunya, segera dihubungi dan diberitahu tentang kecelakaan yang menimpa anaknya.

Hampir pingsan sang Ibu mendengar berita tentang anaknya itu. Dia segera bergegas ke rumah sakit tempat anaknya dirawat. Berlinang air mata ibu melihat kondisi anaknya. Meskipun telah diberitahu bahwa anaknya sudah tiada harapan lagi untuk diselamatkan, Ibu ini tetap tidak henti-hentinya berdoa dan memohon kepada Tuhan agar anaknya itu selamat.

Hari berganti minggu, minggu berganti bulan, kondisi Daniel tidak banyak berubah. Saban hari sang Ibu menunggui anaknya itu tanpa jemu. Saban malam pula Ibu itu terbangun mendaraskan doa memohon keselamatan anaknya. Dalam keheningan malam, sambil berlinangan air mata, sang Ibu merintih meminta agar anaknya disembuhkan.

Keyakinan sang Ibu terhadap kekuasaan Allah sangat kuat meskipun tubuh anaknya hancur cedera dan dikatakan sudah tidak ada harapan lagi untuk hidup. Namun, Allah benar-benar mau menunjukkan kebesaran dan kekuasaanNya.

Setelah 5 bulan terlantar, mukjizat itu pun terjadi, atas doa doa seorang ibu yang tak pernah putus, akhirnya Daniel menampakkan tanda-tanda kesembuhan dan akhirnya dia sembuh sepenuhnya. Berkat doa seorang ibu yang ikhlas.

Daniel dapat terus hidup sampai berumah tangga dan mempunyai anak. Ibunya, seorang janda semakin hari semakin tua dan uzur.

Suatu hari, sang Ibu yang berusia hampir 75 tahun jatuh sakit dan masuk rumah sakit. Awalnya, Daniel masih mengunjungi dan menjaga ibunya di rumah sakit. Tetapi semakin hari semakin jarang dia datang menjenguk ibunya sampai pada suatu hari pihak rumah sakit menghubunginya untuk memberitahukan kondisi ibunya yang semakin parah.

Daniel segera bergegas ke rumah sakit. Di situ, Daniel menemukan kondisi ibunya semakin lemah. Nafas ibunya turun naik. Dokter memberitahu bahwa ibunya sudah tidak ada waktu yang lama untuk hidup. Ibunya bisa saja setiap saat menghembuskan napasnya yang terakhir.

Melihat kondisi ibunya yang demikian dan konon beranggapan ibunya sedang tersiksa, lantas Daniel terus menadah tangan dan berdoa seperti ini, "Ya Allah, seandainya dia Engkau panggil menghadapMu lebih baik untuk ibu, maka Engkau panggilah ibuku! Aku tidak sanggup melihat penderitaannya. Ya Allah, aku akan merelakan dengan ikhlas dengan kepergiannya. Amin."

Begitulah bedanya doa ibu terhadap anak dan doa anak terhadap orang tuanya. Ketika anak sakit, seburuk apapun kondisinya, walau badan hancur sekalipun, namun orang tua akan tetap mendoakan semoga anaknya diselamatkan dan dipanjangkan umurnya.

Tetapi anak-anak yang dikatakan 'baik' pada hari ini akan mendoakan agar ibu atau bapaknya yang sakit agar segera diambil oleh Allah, padahal orang tua itu baru saja sakit. Mereka meminta pada Allah agar segera di panggil ke surga karena konon sudah tidak tahan melihat 'penderitaan' orang tuanya.

Apa yang akan Anda lakuan jika menghadapi situasi yang seperti ini? mari kita berbagi di kotak komentar dibawah :)

Sumber : Intisari Online

Bagi beberapa orang, tahun baru mungkin saja sudah menjadi momen yang sudah sering dilakukan. dan Hampir seluruh penduduk dunia larut dalam gempita malam pergantian tahun dengan caranya masing-masing. Bukan hal yang mengagetkan lagi bila pada malam pergantian tahun jalanan selalu dipenuhi dengan orang-orang.


Kemacetan tentu tak dapat dihindari lagi, oleh karenanya tak jarang orang lebih memilih merayakan tahun baru di rumah dengan menonton film dan juga menyantap makanan ringan.

Akan tetapi, beberapa kota di dunia punya cara yang spektakuler dalam merayakan tahun baru. Jika seseorang merayakan tahun baru di kota-kota ini, niscaya mereka mendapat pengalaman yang tak akan mereka lupa seumur hidup.

Simak daftar berikut ini! Barangkali saja perayaan pergantian tahun berikutnya kamu bisa merayakannya di sana.

1. Hong Kong

Kembang api super besar menghias langit malam di Pelabuhan Victoria. Pada perayaan pergantian tahun ini, seluruh penjuru Hong Kong akan menylakan kembang api bersama-sama. Bermula dari pesisir pantai dan bergerak ke arah Pelabuhan Victoria dan Hong Kong Convention and Exhibition Centre di Wan Chai.

2. New York

Lebih dari satu juta orang bakal memadati Times Square demi bisa menyaksikan acara perayaan pergantian tahun yang sudah melegenda. Tahun ini, acara bakal makin meriah dengan hadirnya musisi top dunia seperti Taylor Swift, PSY dan The Neon Trees.

3. Sydney

Pelabuhan Sydney setiap tahunnya selalu dikenal lewat pertunjukan kembang apinya yang sangat spektakuler. Malam pergantian tahun 2012 ke 2013 nanti, para pakar piroteknik sudah disewa untuk membuat pertunjukka kembang api tahun ini menjadi makin istimewa.


4. London

Warga London berniat mengakhiri tahun spesial mereka dengan penuh gaya. Mengapa spesial? Di tahun ini London menjadi tuan rumah ajang Olimpiade dan juga perayaan tahun ke-60 Ratu Elizabeth II berkuasa atas Inggris. Kembang api masih menjadi pilihan utama dengan lokasi yang sangat populer, di sepanjang sungai Thames yang membelah London.



 5. Berlin

Berlin dikenal karena perayaan pergantian tahunnya yang melibatkan banyak orang dalam satu tempat terbuka. Lapangan yang dipenuhi dengan orang tersebut dibuat meriah dengan musik DJ. Sontak lapangan tersebut menjadi diskotik dadakan maha luas (dua kilometer persegi) dengan panggung super besar di belakang gerbang Brandenburg. Partygoers! You have to be there.


6. Edinburgh

Perayaan tahunan di Edinburgh (Hogmanay) melibatkan kurang lebih 25 ribu warga lokal untuk bergabung dalam prosesi obor. Tak sekadar membawa obor, peserta parade ini juga mengenakan kostum ala Viking seperti pada gambar di atas.

7. Samoa

Ingin merasakan perayaan tahun baru yang tak melulu tentang pesta kembang api? Cobalah untuk ke Samoa. Di sana, warga Samoa menyambut pergantian tahun dengan melagukan nyanyian, doa, dan diakhiri dengan makan besar bersama-sama. Prosesi tersebut dilakukan dengan dengan budaya tradisional masyarakat Kava.

8. Kyoto

Setiap malam pergantian tahun, seorang maiko (Geisha pemula) membunyikan bel di kuil-kuil Kyoto. Tepat pada pergantian tahun, seluruh kuil di Kyoto membunyikan bel perunggu sebanyak 108 kali. Selain suaranya yang menggema di seluruh kota, gema bel tersebut dipercaya menghilangkan nafsu jahat pada manusia.

9. Taipei

Ibu kota Taiwan ini punya cara spektakuler ketika merayakan pergantian tahun. Warga Taipei mengubah gedung Taipei 101 setinggi 509 meter menjadi tiang kembang api raksasa. 


10. Dubai

Resor The Palm di Dubai memilih untuk menjadi tuan rumah festival tahunan yang terkenal, Sandance. Bayangkan saja perayaan pergantian tahun semeriah di New York, namun dengan pengisi acara seperti Ellie Goulding, Rita Ora, Roger Sanchez dan Paul Van Dyk akan mengibur orang-orang yang ada di sana.

Wahyu only — Seringkali kita merasa kurang mood saat bekerja. Padahal setiap hari, kita bisa saja menghadapi tantangan yang tak terduga. Bahkan setiap hari kita akan dihadapkan pada rutinitas yang membosankan. Mengapa seringkali kita merasa malas, kurang mood dan tidak bersemangat.

Pekerjaan yang menumpuk apalagi sampai harus dibawa kerumah biasanya akan menyita waktu tidur anda dan mengharuskan anda untuk begadang. Akibatnya anda sering merasa kelelahan dan akan merasa ngantuk yang berlebihan ketika anda bekerja / belajar di keesokan harinya. Lalu bagaimana cara mengatasinya? ingin tahu tips usir rasa kantuk saat bekerja? yuk kita lanjut baca!

 Bagi sahabat yang sering merasa ngantuk entah itu saat bekerja atau belajar, kali ini saya akan berbagi tips menarik untuk mengatasi rasa ngantuk yang berlebih. Tapi sebelum itu, yuk kita cari tahu dulu hal-hal yang bisa menjadi penyebab ngantuk!

Penyebab Ngantuk?

sebelum kita bahasa tips untuk menghilangkan ngantuk, sekarang kita akan mencari tahu terlebih dahulu, mengenai hal-hal yang bisa menjadi penyebab mengapa anda bisa ngantuk.

1. Kurang Olahraga
    Jika anda gampang mengantuk, mungkin karena anda kurang berolahraga. Menurut dr. Michael Triangto SpKO, spesialis kedokteran olahraga dari Slim+ Health Sport Therapy, mudah mengantuk atau tubuh seperti kurang berenergi bisa disebabkan karena kurang berolahraga. ”Olahraga yang tepat intensitasnya adalah yang dilakukan hingga mencapai zona latihan (training zone) diri orang tersebut, dan dilakukan secara teratur. Jika tidak optimal, mungkin tubuh akan tetap loyo. Atau sebaliknya, dia makin mudah mengantuk karena tubuh terlalu lelah akibat olahraga berlebihan,” kata dr. Michael. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga secara rutin!

2. Gejala Anemia
    Gampang mengantuk, juga dapat disebabkan oleh gejala anemia (kekurangan sel darah merah). Karena anemia, suplai oksigen ke seluruh tubuh oleh sel darah merah terganggu. Padahal, oksigen adalah salah satu unsur penting untuk menghasilkan energi. Untuk mengetahuinya, Anda harus melakukan pemeriksaan darah. Jika hasilnya oke, bisa jadi Anda mengantuk karena memang kurang tidur atau kualitas tidur Anda buruk

3.Gejala Prediabetes
    Menurut dr. Dante Saksono Herbuwono, SpPD Endokrin dari Divisi Metabolik Endokrin RSCM, bisa jadi merupakan salah satu gejala prediabetes. Setelah makan, tubuh mengalami hiperinsulinemia (berlebihannya insulin), sehingga kadar gula darah turun drastis. Untuk itu, amatilah gejala prediabetes, seperti mudah haus dan sering ingin buang air kecil. Jika dibiarkan, prediabetes bisa menjadi diabetes. Namun, untuk memastikannya, jalani dulu pemeriksaan darah ke dokter.

Cara mengusir Rasa Kantuk Saat Bekerja

Setelah kita mengetahui apa saja hal yang bisa menjadi penyabab ngantuk, sekarang saatnya saya berbagi tips bagaimana cara mengusir rasa ngantuk supaya anda bisa melek hehe. Ok tanpa basa-basi, silahkan simak beberapa tips jitu mengatasi ngantuk berikut ini :

1. Jalan-jalan ke luar
    Bekerja di dalam ruangan dengan cahaya lampu, monitor komputer, dan air conditioner (AC) bisa membuat Anda cepat merasa ngantuk. Untuk itu, anda bisa berjalan-jalan keluar ruangan dan melihat pemandangan baru di luar ruangan. Hal tersebut akan membuat badan Anda menjadi lebih segar.

2. Berolahraga Ringan
    Kebanyakan orang apalagi karyawan sering meremehkan pentingnya olahraga dengan berbagai alasan seperti terlalu sibuk dengan pekerjaan dan lain sebagainya. Sehingga mereka lebih memilih untuk tidak melakukan olahraga yang jelas-jelas sangat penting. Walaupun anda sedang berada dilingkungan kantor, sebenarnya anda tetap bisa melakukan olahraga ringan untuk membuat detak jantung lebih cepat. Sehingga akan memberikan oksigen lebih banyak untuk tubuh dan tubuh Anda. Anda dapat melakukan olahraga ringan seperti jumping jack, lompat tali, atau sedikit yoga. Anda juga bisa lari-lari di tangga kantor Anda. Lakukan sampai Anda berkeringat agar anda tidak ngantuk lagi

3. Olah otak / Paksa otak anda bekerja
    Jika anda selalu merasa cepat ngantuk saat bekerja, mungkin itu terjadi karena otak anda dalam keadaan yang terlalu rilek. Mengisi Teka Teki silang (TTS) atau main Sudoku mungkin bisa menjadi pilihan yang tepat untuk mengolah otak anda. Selain itu, Anda juga bisa adu cepat bekerja dengan karyawan lain. Sehingga otak anda akan dipaksa bekerja dan membuat tubuh anda menjadi lebih bersemangat

4. Dinginkan kepala Anda
    Selain ketiga tips diatas anda juga dapat meminum air dingin (ES) yang ditambahkan lemon tanpa memakai gula sedikitpun. Coba deh bayangin, udah dingin, asem lagi, jika anda meminumnya saya yakin anda tidak akan ngantuk lagi. Kemudian anda juga bisa mencipratkan sedikit airnya ke wajah Anda. Cara lainnya, cobalah letakan potongan es di pergelangan tangan, dahi atau dipundak Anda.

5. Ngemil Saat Kerja? Why not?
    Anda juga bisa menjaga kondiri tubuh anda agar tidak cepat ngantuk dengan ngemil. Tapi ingat hindari makanan berat atau cemilan yang rasanya terlalu manis. Selain buah-buahan, makan rujak pedas juga bisa bikin Anda melek atau bisa juga makan buah-buahan yang rasanya super asem.

6. Pompa adrenalin
    Masih ngantuk juga? mungkin anda bisa mencoba tips selanjutnya. tontonlah beberapa trailer film action atau horor, dalam beberapa menit saja, saya yakin Anda sudah tak mengantuk lagi.

7. Cobalah Ganti posisi tubuh Anda
    Jika anda masih ngantuk juga, mungkin posisi duduk Anda yang kurang tepat. Karena cara duduk yang salah juga bisa jadi penyebab rasa kantuk. Anda bisamencba duduk dengan posisi tegak sambil menyilangkan kaki, atau coba untuk berdiri sebentar kemudian duduk lagi. Selain itu anda bisa berjalan sambil ke toilet mungkin untuk sekedar cuci muka.

8. Gunakan Wangi-wangian
    Anda juga bisa mencoba cara berikut ini. Bawalah selalu parfum, jika anda ngantuk anda bisa menglekan parfum tersebut di pergelangan tangan anda atau di awah hidung anda Hindari wangi lavender, karena Anda akan lebih ngantuk dibuatnya. simple kan?

9. Menari
    Jika ngantuknya gak mau ilang juga, anda bisa melakukan hal konyol ini. Pakai headphone, dengarkan lagu favorit Anda dan menarilah sepuasnya selama 10 menit. Beberapa orang pasti menertawakan Anda, tapi rasa malu itu justru akan membantu mata Anda melek lagi. Hayo berani coba gak?

10. Bercanda
    Bercandalah dengan karyawan lain selama 5 menit. Tertawa bisa membantu tubuh Anda bergerak dan menghilangkan rasa kantuk. Jika Anda tak bisa bercanda, buka situs youtube tonton video lucu dan tertawalah dan anda tidak akan ngantuk lagi!

11. Belanja online
    Bagi anda yang hobi otomotif, mungkin anda bisa lihat-lihat produk otomotif terbaru atau Pikirkan soal membeli hadiah untuk orang yang Anda sukai. Mencari hadiah lewat situs-situs belanja online akan membantu menyegarkan mata dan Anda tak mengantuk lagi. selamat mencoba!

12. Telepon ibu
    Cara terakhir yang mungkin bisa anda lakukan yaitu melakukan percakapan dengan ibu Anda, karena akan membuat Anda terjaga. Mungkin karena ikatan emosional antara Anda dan ibu. Lagipula, baik juga bagi Anda untuk sering menghubungi orang tua. Anda bisa menceritakan hal-hal unik dikantor pada ibu anda.

Itulah beberapa tips bagaimana Cara Mengatasi Rasa Ngantuk Saat Bekerja dan Belajar yang mungkin bisa menjadi solusi bagi anda yang selalu ngantuk saat bekerja atau belajar. "Jangan biarkan hidup mengontrol Anda. Andalah yang memegang kendali untuk kehidupan yang penuh petualangan ini." Semoga bermanfaat. Semoga tips ini bisa bermanfaat. Terimakasih

Wahyu only —  Bagi sebagian orang bangun tidur di pagi hari adalah kegiatan yang sangat berat dan mungkin juga menjengkelkan. Mungkin juga perasaan malas dan tidak bersemangat menjangkiti ketika bangun tidur di pagi hari.. Oleh karena itu untuk membangkitkan semangat, Anda memilih untuk meneguk secangkir teh atau secangkir kopi. Kandungan kafein di dalamnya dapat membangkitkan hormon adrenal Anda sehingga Anda pun lebih bersemangat.


Namun ternyata selain hal tersebut, ada hal sederhana yang bisa Anda lakukan untuk membangkitkan semangat. Berikut adalah 7 tips untuk membangkitkan semangat di pagi hari yang saya kutip dari magforwomen.com.

1. Menikmati suasana alam
Walaupun Anda tidak tinggal di pedesaan yang kaya akan pemandangan alami nan indah, namun Anda tetap bisa menikmati suasana alam walaupun Anda tinggal di perkotaan. Hijaunya tumbuhan atau udara segar ketika Anda bangun tidur di pagi hari dapat membuat Anda menjadi ceria.

2. Berjalan-jalan
Jalan pagi tidak hanya baik untuk kesehatan Anda, namun kegiatan ini juga mempunyai manfaat lain yaitu membuat Anda merasa segar dan berenergi di pagi hari.

3. Meditasi
Cara ini merupakan cara instan untuk membangkitkan semangat Anda. Begitu mata Anda terbuka, lakukan meditasi sambil terus pikirkan hal-hal yang positif. Lakukan terus hal ini hingga Anda tersenyum.

4. Mendengarkan musik
Musik merupakan cara yang baik untuk membangkitkan semangat Anda. Pilihlah musik bergenre riang dan ceria agar Anda lebih bersemangat.

5. Mengonsumsi madu dan air lemon
Untuk memulai hari Anda, pilihlah minuman yang dapat meningkatkan mood Anda. Salah satunya adalah campuran madu dan lemon dalam air hangat. Minuman ini dapat merevitalisasi tubuh Anda.

6. Mengonsumsi sarapan favorit
Apabila Anda sedang merasa tidak bersemangat di pagi hari, konsumsilah makanan yang menjadi makanan favorit Anda. Perasaan bahagia karena mengonsumsi makanan favorit, akan membuat semangat Anda menyala.

7. Tersenyum
Tersenyum memberikan banyak dampak positif bagi hidup Anda. Tidak menemukan alasan untuk tersenyum? Bersyukurlah karena Anda masih diberikan kehidupan yang baik saat Anda bangun di pagi hari.

Jadi apabila Anda sedang tidak merasa bersemangat di pagi hari, lakukanlah beberapa hal sederhana seperti di atas. Bagaimanapun tubuh yang sehat dan bersemangat di pagi hari adalah modal awal untuk memulai hari Anda. Dengan mengikuti tips di atas diharapkan semangat pagi selalu hadir setiap hari.

Wahyu only — Generasi muda Indonesia ternyata lebih takut hamil dibandingkan tertular berbagai penyakit akibat berhubungan seksual tanpa pengaman, termasuk terinfeksi HIV. Hal ini bisa dilihat pada survei yang dilakukan Komisi Penanggulangan AIDS Nasional (KPA-Nasional), yang dilakukan pada remaja berusia 18-24 tahun pada 2013.

Pada survei ini, hanya 4 persen remaja pria dan wanita yang mengaku takut terinfeksi virus dan penyakit mematikan, misalnya HIV dan AIDS. Sementara sisanya lebih takut pada kehamilan yang tidak diinginkan. Padahal, virus HIV penyebab AIDS menyerang kekebalan tubuh sehingga korbannya lebih mudah terinfeksi penyakit lain.

Hal ini tentu memprihatinkan, apalagi data dari KPA Nasional hingga Juni 2013 menunjukkan ada 1.996 kasus infeksi HIV baru pada usia 15-24 tahun. Sementara jumlah penderita penyakit AIDS sejak 2008 hingga Juni 2013 adalah 28,8 persen penduduk Indonesia pada rentang usia 20-29 tahun.

Menurut dr Ulul Albab dari Persatuan Anggota Muda Obstetri dan Ginekologi (PAOGI), fenomena ini merupakan sinyal pentingnya memberikan edukasi soal penggunaan pengaman saat berhuhungan seksual. Kondom ini tentunya tidak lantas melegalkan seks pranikah pada generasi muda, tetapi bertujuan melindungi diri dan pasangan dari berbagai penyakit mematikan.

"Ingat infeksi virus HIV tidak langsung ketahuan. Infeksi ini butuh waktu 5 tahun sebelum terlihat. Bila diketahui positif HIV pada usia 20 tahun, infeksinya sejak usia 15 tahun. Virus ini juga menyerang tanpa pandang usia," katanya pada seminar Lindungi Generasi Muda dari HIV/AIDS pada Senin (25/11/2013).

Minimnya pengetahuan remaja tentang HIV dan AIDS juga diakui Koordinator Pelaporan KPA Nasional, Djadjat Sudrajat. Dalam suatu survei yang dilakukan di suatu sekolah di Jakarta, kurang dari 50 persen siswa yang mengetahui HIV dan AIDS dengan benar. Umumnya, pengetahuan diperoleh dari berbagai info dan stigma di seputar masyarakat, yang belum diyakini kebenarannya.

Hal ini diperkuat survei yang menyatakan, 84 persen remaja di Jakarta memerlukan info seputar HIV dan AIDS yang mampu menjawab keingintahuannya. "Anggapan seks atau kondom adalah sesuatu yang tabu masih berlaku di masyarakat. Padahal keduanya harus diajarkan sejak dini sehingga remaja bisa tahu dan membentengi diri dari pengaruh buruk berhubungan seks dini," kata Djadjat.

Terinfeksi HIV maupun hamil di luar nikah sebetulnya sama-sama menimbulkan risiko bagi masa depan remaja akibat hubungan seks dini. Namun, risiko keduanya bisa ditekan bila remaja mengetahui perihal kesehatan reproduksi dan penggunaan kontrasepsi, termasuk kondom, saat berhubungan seksual. Ulul mengatakan, edukasi tentang seks dan kondom sampai saat ini selalu disambut antusias.

"Tentunya kita tidak hanya membawa masalah kondom, tapi juga kesehatan reproduksi dan infeksi HIV. Kami sudah melakukan di 5 SMA di Jakarta dan selalu disambut antusias. Kami akan melakukannya di SMA lain, termasuk di luar Jakarta," kata Ulul.

lantas bagaimana menurut pendapat sobat tentang artikel diatas ? mari berbagi di kotak komentar :)

sumber : kompas